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が~ん(;´Д`)

ずーっと気になっていたソイチェック。

職場でも同じ年齢層の女性が多いせいか、やはり
健康ネタ、美容ネタは外せません( *´艸`)

皆さん、健康意識も美意識も高いので、この春まで
どぶねずみおばさん(仕事に追われてヘロヘロ状態)
をしていた私としては、とってもいい刺激の毎日です。

んでもって冒頭のソイチェックにチャレンジしました!

結果は・・・

280829-1

が~ん

発酵食品、大豆製品好きで食べてる方だと思って
いたのになぁ・・・。

でも30代前半から思い当たる節ありで、今はホルモン値
に異常はないけど、そろそろ不調が出てきそうです(--;)

確かに合わせて食した方がよい海藻類の摂取はちょっと
少ないかなとは思っていたので、全体的に食事を見直して
気を付けなくては!

そんな私をほんの少し・・
めっちゃビミョーに慰めてくれたのは

280829

中途半端な虹でした~(笑)

今週は振替休日等でお休みが多いから気分転換をしたい
ところです

No title

ソイチェック?
ネットでチェックしてやっと理解できました(笑)
腸内フローラの種類を増やす必要がありそうに思えますが、
エクオールを作れているのは日本人は約半分のようなので、
エクオール産出菌を摂り入れたら良さそうに思えるものの、
その方法が気になり始めました~

ソイチェックって結構コスト高なんですね(^-^;

チョコミントさん♪

ソイチェック、まんまとマスコミだのなんだのに乗せられてチェックしてみましたよ(笑)
楽天のポイントを使ったので、コストはそうでもないですが、エクオール
サプリを買おうと思ったら、コスト高ですね。

でも私の場合、まずは海藻類をしっかり食べねば・・・です。
(サプリもさっそく買ってみたミーハー者ですが・(笑))

この年になると、健康ネタ率が急激にupしますね( ̄▽ ̄)
休憩時間にお菓子ぼりぼり食べながらってところがミソですけど。

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プロフィール

nami

Author:nami
どうなることかと思ったお兄ちゃんも無事高校生。
兄弟揃って学校loveでよかった~(;´∀`)
高1と中2の男子2人の食欲がすごいことになっていて
いかに手作りで乗り切れるかが課題です!
放置庭に今年こそは手を入れるぞ~(`・ω・´)

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