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夫婦揃って!?

今日も1日暑かったですね。
暑さ寒さも彼岸まで・・・じゃなかったっけ??

ところで、最近つくづく体力の低下を実感しております(涙)
職場はめっちゃ広くてアップダウンもあるんで、あちこちの部屋を移動するだけで
もうどっと疲れが(笑)

ヨガで肩こりも治ったことだし、今度は体力UPが私の課題。

だって、こないだの立水洗作りでもしんどかったし、ガーデニングも体力勝負だもんね

ってことで、今回わざわざ!?「Workout」のカテゴリも作ってみました。
このカテゴリは私だけじゃなくて、夫の筋トレ成果もUPすることにしたので、興味がある方
以外はスルーして下さい~(笑)

いつもは思い出したように買って、3日坊主ならぬ、しばらくしたらほったらかしの雑誌たち・・・

workout

実は私より熟読するのは夫。
(あ、筋トレのとこね。美顔・美容コーナーじゃないですよ~あしからず

夫はとにかく太らない、いや太ることができないんです。
でもアラフォー夫はああ見えて?ブラジリアン柔術やグラップリングが趣味なんですよねぇ。

倉敷でも社会人柔術サークルに入ってますが、スパーリングで足首にヒビが入る
負傷をした時も、3日で勝手にギブスを取ってしまった夫。

そんな夫の夫語録(夫のメモに私が感想を付け加えてます)

「メタボなんて言葉は自分の辞書にはないなぁ」 (それは確かにそーだね)

「自分の肉体年齢は加齢に反比例して若くなっている。今25~26歳かな♪」 (否定はせん)

「ライバルはKID」 (・・・・ΣΣ(゚д゚lll))

「山本KIDと総合ルールで対戦してもグラウンドに持ち込めれば
 寝技で一本取れると思う。(←オヤジリアン柔術家の妄想)」 もう何も言わん)

「どーなん!?」「自信満々ですなぁ」と思いながらUPしてますが~
成果は着実に出てて~

hus

ここ1年は筋肉で体重を増やすことに挑戦中でこちらも着実に。。

そりゃ、
hus

2階をWorkoutコーナーにしてがんばってるもんねぇ。。

ってことで、私も負けずにの器具で・・・・

なんてしませんよっ!

私は「魔女たちの22時」や雑誌類を参考に、地道に出来る範囲でヨガと組み合わせて
軽い筋トレをしてます。

あくまで「美しく健康的に」がモットーですので♪

           

ちなみに・・・
私ののほほんとしているところが、夫の防犯意識に引っかかるらしく~

それでがっつり鍛えようっていうのも少~しあるようです

ま、気にされないよりいいけどね☆

(´゚ω゚):;*.:;ブッ

旦那様すごすぎです(´゚ω゚):;*.:;ブッ
ほんとに20代の鍛えた体みたいププ―(◎゚艸゚)―ププ!!
腹筋がこんなにきれいに割れてるなんて、素晴らしい(*´艸`*)

私は最近、トレイシー・メソッドってワークアウトやってます♪
ゴリゴリの筋肉を付けるんじゃなくて、女らしい体に締める(らしい)
なんせ、ビリーで鍛えた筋肉が残ってるので、今のところキレイに締まったのかは謎、。。。il||li(A´・ω・)

スッゴ~い(≧▽≦)ゞ

旦那様、めちゃ腹筋割れてるじゃん(≧∇≦)

超!スゴいですぅ(*^o^*)
イメージは、めちゃ華奢ってカンジなのにね(o^∀^o)

顔ヨシ!性格ヨシ!身体ヨシ!で、文句のつけようないね(o^-’)b

羨ましいですぅ(*^o^*)

namiちゃんも、しっかりヨガしてるもんね♪

私は、旦那に『少し運動した方がいいんじゃない』って言われてるけど、なかなかできません(;¬_¬)

ゆきのさん♪

>ほんとに20代の鍛えた体みたい
そうですか??
それは夫が喜びマス。

柔術サークルのメンバーが最近色んな試合で活躍しているので、やる気もかなり出てきてるようです。

>トレイシー・メソッドってワークアウトやってます♪
わわ、初めて聞きましたよ。
ちょっと調べてみます☆
ビリーで鍛えた筋肉・・・ゆきのさん、すごすぎです☆

ホワイトコロンちゃん♪

はは。ほんと鍛えるのに最近はまってるみたい。
もともと好きだけど、真剣に取り組み始めて10ヶ月ほど・・・毎年1回は体調を崩すんだけど、それがなくなったのよねぇ。。。やっぱ身体は鍛えると免疫も高まるのかな?

>顔ヨシ!性格ヨシ!身体ヨシ!で、文句のつけようないね(o^-’)b
それは・・・言い過ぎだよ(笑)

家事をしながらできる軽い筋トレから始めるのはどうでしょー??
私も続くかはモチベーション次第だけど(爆)

ご主人さんモデルさんかと思いましたよ!
体脂肪率は多分一桁台のようで・・・
>「メタボなんて言葉は自分の辞書にはないなぁ」 
そのセリフを言ってみたいですよぉ~
メタボに追っかけられながら
何とか逃げ回っているような感じの
体脂肪率だけが10代(台)のCMです・・・
トホホv-410

チョコミントさん♪

モデル・・・とは行き過ぎですよ~。でも本人は喜ぶでしょうね~(笑)
体脂肪率は1桁だとは思いますが、詳細は知らず・・・男性と女性って体脂肪率の感覚が違うので、このあたりは弱いです^^;

チョコミントさんもメタボでないってすごいですよ~。
35歳を過ぎたあたりから・・・って人が男性も女性も多いですもんね。

>体脂肪率だけが10代
表現がいいですね♪♪♪
私も今のところは体脂肪率は10代(台)です☆☆
Secret

プロフィール

nami

Author:nami
どうなることかと思ったお兄ちゃんも無事高校生。
兄弟揃って学校loveでよかった~(;´∀`)
高1と中2の男子2人の食欲がすごいことになっていて
いかに手作りで乗り切れるかが課題です!
放置庭に今年こそは手を入れるぞ~(`・ω・´)

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