07
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

がんばってます^^;

体力のなさを実感した私が最近始めたこと。。。

それは

こちらっ☆

220724

チョン・ダヨンさん、美しすぎます~

数年前から気になる方ではありましたが、実際に本やDVDを手に取った
のは初めてです。
最近特に女性誌でも取り上げられてますよね。

これ、とってもお奨めです。

この類は三日坊主の私ですが、テンポのよいリズムとチョン・ダヨンさんの
美しさにつられてついつい疲れててもDVDをセットして身体を動かしちゃうの。

15分で終わるところもナイスです(死語?)
意外と、見てるより&思ったより汗が出ます。

そして彼女が言っていることがとてもよいです。
筋トレについてはうるさい(!?)夫も「そのとおり!」と納得の内容。

ただ、スタイルアップって観点で見ると、私の場合は腰から下はともかく、
上半身にお肉があまりないので、彼女のようなカーヴィーなライン
にはなかなか。。。(涙)

体力UPに毎日続けて、あわよくばビミョーにでもスタイルアップできたら
嬉しいかな

夫にはペットボトルとか負荷を多少つけてこなすとより効果的だよ~って
言われてます・・・・ので、慣れてきたら、ね(笑)

さっ、いつまで続くかな??

プロフィール

nami

Author:nami
どうなることかと思ったお兄ちゃんも無事高校生。
兄弟揃って学校loveでよかった~(;´∀`)
高1と中2の男子2人の食欲がすごいことになっていて
いかに手作りで乗り切れるかが課題です!
放置庭に今年こそは手を入れるぞ~(`・ω・´)

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索

RSSフィード

リンク